日程:2/3,2/17,3/3,3/17,3/31(全5回)
時間:10:00-12:00
料金¥15,000
<内容>
・ヨーガの目的☆
・ヨーガの効果
・4つのヨーガの道
・調和について(ダルマ)
・業とは?(カルマ)
・気のエネルギープラーナについて
・心をコントロールするヒント
・瞑想について
・本当の自分とは?


「瞑想スッキリヨガ」(毎月第3金曜)

 

日時: 2/15 10:00~11:00 休講

料金:¥500

場所:東川町地域交流センター会議室

持ち物:ヨガマットなければバスタオ, お水, 動きやすい服装、瞑想用座布団


瞑想ヨガ(月1回日曜)

 

日時:3月 日

場所:アーカーシャ

料金:1000円


東川ヨガ 予約不要

日程

2月10,17日 

3月10,17日 

時間:10:00~11:00

料金:¥500

所:東川地域交流センター会議室

持ち物:ヨガマットなければバスタオ, お水, 動きやすい服装

講師:ムグ&えり&さちこ


お寺ヨガin留萌市聚福寺

日時:3月19日(火) 19:00~20:00

料金:500円

住所:留萌市浜中町37

 


<アーカーシャの活動>

旭川市社会福祉協議会 高齢者支援活動にて椅子ヨガ

・東川町介護予防事業「キトウシ元気65」

・co-op文化教室、

・joyfityoga旭川アモール 他