<アーカーシャの活動>

旭川市社会福祉協議会 高齢者支援活動にて椅子ヨガ

・東川町介護予防事業「キトウシ元気65」

・co-op文化教室、joyfityoga旭川アモール



ヨガ八支則を学ぼう〜ヤマ・二ヤマ編〜

日時:7月29日(日)10:00-12:00
場所:アーカーシャ
費用:¥2500
講師:ムグ

ヨガ哲学の入り口でもあるヤマ・二ヤマを学びます。
ヤマとは悪い事をしない、二ヤマは積極的に善を行う事です。みなさんの知っているヨガとどのように繋がっていくのでしょうか??


やすヨガ
8月6日(月)19:00~20:00 おやすみヨーガ
8月7日(火)10:00~11:00 おはヨーガ
講師 : やすこ

料金:各1000円

 

沖縄在住の桐生やすこ先生が故郷旭川でレッスンします
是非、癒されにお越しください!


お寺でヨガ&シタールin留萌

日時:7月17日(火) 18:45~20:20

場所:聚福寺(留萌市浜中町37)

料金:¥500

シタール奏者:南沢靖浩さん

ヨガ:ムグ

 


疲労回復オーダーメイドヨガ
日時:7月23日(月) 10:30~12:00
講師:あすか
料金:¥3,000
定員:2名 

持ち物:細長いフェイスタオル、バスタオル、ヨガマット(無料貸し出し有ります)

それぞれに合ったポーズやアロマを使用し日常たまった疲れを解消していきます。

動かないポーズをするので身体の硬い方や初心者の方にも安心して参加していただけます。

レッスン後にはハーブティーで穏やかなひとときを。


椅子ヨガ in銀座商店街(毎月第1月曜日)

日時:8月6日(月)14:00~14:45

場所:みんなのカフェ(旭川市3条15丁目銀ビル1階)

費用:カフェにてドリンク一杯ご注文(¥200ほど)

駐車場:アーカーシャの駐車場ご利用ください

持ち物:動きやすい服装、お水などはカフェにあります

 

 


毎月1回日曜開催「経絡ヨガ&瞑想」1月

日時:7/22 10:30~11:30

料金:1000円


東川ヨガ 予約不要

日程: 7月 8, 22日

    8月11,12日※お盆スペシャルクラス!

時間:10:00~11:00

料金:¥500

場所:東川地域交流センター1F

 持ち物:ヨガマットなければバスタオ, お水, 動きやすい服装

講師:ムグ&えり


お寺ヨガin留萌市聚福寺

日時:7月17日(火) 19:00~20:00

料金:500円

住所:留萌市浜中町37

 


士別ヨガ

場所:士別勤労者センター(士別市東5条9丁目1607-14

講師:やすえ

料金:¥500

持ち物:ヨガマットなければバスタオル、お水、タオル、動きやすい服装

やすえ先生へお問い合わせください