<アーカーシャの活動>

旭川市社会福祉協議会 高齢者支援活動にて椅子ヨガ

・東川町介護予防事業「キトウシ元気65」

・co-op文化教室、joyfityoga旭川アモール



はじめてのハタヨガ〜瞑想へ

日時:10月16日(火) 20:00~21:00

場所:銀座スタジオ ※旭川15丁目銀ビル内3F

持ち物:ヨガマットなければバスタオル ブランケット お水 動きやすい服装

料金:1000円

駐車場:アーカーシャをご利用ください

入り口:仲通りみんなのカフェ非常口からお入りください


<日時>火曜開催

9月11,, 10月9, 30日,,11月13, 27日 10:00~11:30

<料金>

¥12,000

<内容>

ヨーガとは?伝統的視点から学びます

・語源

日常生活について(ヨガ的道徳的行為)

・ヨーガの目指すべき場所

・自分の行為と取り巻く環境について(カルマ)

・瞑想について

※参考文献「愛と超作」「カルマと再生」本山博、「バガバッドギータ」「ヨガナンダとの対話」など


「瞑想スッキリヨガ」(毎月第3金曜)

 

日時: 10/19 10:00~11:00

料金:¥500

場所:東川町地域交流センター会議室

持ち物:ヨガマットなければバスタオ, お水, 動きやすい服装、瞑想用座布団


疲労回復オーダーメイドヨガ
日時:10月 23日(火) 10:30~12:00 満席
講師:あすか
料金:¥3,000
定員:2名 

持ち物:細長いフェイスタオル、バスタオル、ヨガマット(無料貸し出し有ります)

予約・問合せ:mirko328@i.softbank.jp (あすか先生)

 

それぞれに合ったポーズやアロマを使用し日常たまった疲れを解消していきます。

動かないポーズをするので身体の硬い方や初心者の方にも安心して参加していただけます。

レッスン後にはハーブティーで穏やかなひとときを。


「経絡ヨガ&瞑想」(月1回日曜)

 

日時:10/14 10:30~11:30

場所:アーカーシャ

料金:1000円


東川ヨガ 予約不要

日程

10月7, 21日 11月4, 18日 12月2, 16日   

時間:10:00~11:00

料金:¥500

所:東川地域交流センター会議室

持ち物:ヨガマットなければバスタオ, お水, 動きやすい服装

講師:ムグ&えり&さちこ


お寺ヨガin留萌市聚福寺

日時:10月18日(木) 19:00~20:00

料金:500円

住所:留萌市浜中町37