午後のRaagシャンティな昼下がりのメロディー

シタール&タブラLIVE

 

開演:15:00〜(開演14:30~)

料金:事前予約2500円、当日3000円

定員:13名

場所:アーカーシャ

 


ハタヨガ&ヨガニードラ〜眠りのヨガ〜

日時:9月7日(土)10:00~11:30

料金:1500円

講師;ムグ

 

効果

・睡眠不足解消

深いリラクゼーション

ストレス解消

心のお掃除

精神的不安を和らげる

etc


瞑想ヨガ(月1回土曜)

 

日時:8月24日  10:00~11:00

場所:アーカーシャ

料金:1000円

 


東川ヨガ 予約不要

日程

8月25日

時間:10:00~11:00

料金:¥500

所:東川地域交流センター会議室

持ち物:ヨガマットなければバスタオル, お水, 動きやすい服装

講師:ムグ&えり


お寺ヨガin留萌市聚福寺

日時:8月6日(火) 19:00~20:00

料金:500円

住所:留萌市浜中町37

 


<アーカーシャの活動>

旭川市社会福祉協議会 高齢者支援活動にて椅子ヨガ

・東川町介護予防事業「キトウシ元気65」

・co-op文化教室、

・joyfityoga旭川アモール 他