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瞑想の輪広がりますように。


日程:2/3,2/17,3/3,3/17,3/31(全5回)
時間:10:00-12:00
料金¥15,000
<内容>
・ヨーガの目的☆
・ヨーガの効果
・4つのヨーガの道
・調和について(ダルマ)
・業とは?(カルマ)
・気のエネルギープラーナについて
・心をコントロールするヒント
・瞑想について
・本当の自分とは?


「ヤマ?ニヤマ?ってなあにWS」

 

ヨガ道のバイブル「ヨガスートラ」

この経典のなかに「ヤマ・ニヤマ」の教えが書かれています。ヤマとは良くない行為、ニヤマとは良い行為、

からだの健康のために行っているはずのヨガなのに、なぜこんな教えがあるの?って思った方いるのでは!?

ヨガには健康にしなければならない重要な場所がもうひとつあるのです!!

ヨガもっともっと好きになりませんか??

 

日時:1月14日(祝月)14:00~16:00

講師:ムグ

参加費:¥3000


〜毎週水曜日 メンズヨガ〜

18:30~19:30

講師:藤田社長

持ち物:ヨガマット(レンタル有)、お水、動きやすい服装、暖かくしてお越し下さい。

料金:¥1000

予約先:gsxgsx7@gmail.com (藤田)


「瞑想スッキリヨガ」(毎月第3金曜)

 

日時: 1/18 10:00~11:00

料金:¥500

場所:東川町地域交流センター会議室

持ち物:ヨガマットなければバスタオ, お水, 動きやすい服装、瞑想用座布団


瞑想ヨガ(月1回日曜)

 

日時:1月27日 10:30~11:30

場所:アーカーシャ

料金:1000円


東川ヨガ 予約不要

日程

1月6, 20日 

2月10,17日  

時間:10:00~11:00

料金:¥500

所:東川地域交流センター会議室

持ち物:ヨガマットなければバスタオ, お水, 動きやすい服装

講師:ムグ&えり&さちこ


お寺ヨガin留萌市聚福寺

日時:1月22日(火) 19:00~20:00

料金:500円

住所:留萌市浜中町37

 


<アーカーシャの活動>

旭川市社会福祉協議会 高齢者支援活動にて椅子ヨガ

・東川町介護予防事業「キトウシ元気65」

・co-op文化教室、

・joyfityoga旭川アモール 他