全米ヨガアライアンス(RYT200) 指導者養成講座

※ 4/28無料説明会+WS実施します、詳細お待ちください


 『心のエネルギーを高め幸せを自己発電し、その幸せを多くの人にプレゼントできる人になろう!』

をテーマに講座を進めていきたいと思ってます。 

 

ヨガの智慧&本当の自分を学び、日常的にヨガの実践をしながらヨガ指導を磨いていきましょう!

ヨガ•シャラ札幌ディレクター細江たかゆき先生をはじめ各分野の先生方をお招きしヨガを深めていきます。

 

本講座は全26回です、半分以上は私(ムグ)が講座担当します。


 

ヨガ哲学

細江たかゆき先生

(ヨガ•シャラ札幌)

アーユルヴェーダ

TAKAKO先生

(Ayurveda Space スカ)


シニアヨガ基礎

室谷和典先生

(釧路)

実技&指導法etc

mugu (akasha)


解剖学

竹内裕哉先生(ヨガ•シャラ札幌)

 



RYT200は合計200時間の講義、実践、ホームワークを行います

ヨガ概論

・ヨガとはどういうものか?

・ヨガの歴史

・ヨガの種類

 

ヨガ哲学

・4つのヨーガの道

・業について(カルマ)

・調和について(ダルマ)

・相互依存と自立と役割

・心を整える八支則

・自分の本質について

・輪廻転生とは?

・ヨーガスートラ

・バガヴァットギータ

etc

 

実技

・太陽礼拝

・基本の前屈 後屈 捻じり

・シヴァ礼拝

・逆転ポーズ

・アーサナとプラーナ誘導

・バンダ

・ムドラ

・マントラ

 

・プラーナヤーマ

 

ヨガをする人のライフスタイル

・アーユルヴェーダから教わる日常の過ごし方

・心のエネルギーを高める笑いの練習

・心のエネルギーを高める毎日の習慣

 

瞑想

・数息観

・丹田呼吸

・ジャパ瞑想

・瞑想の効果

 

指導方法

・レッスンの組み立て方

・ヨーガの智慧を伝える誘導と声掛けの練習

・シニアや初心者に向けた配慮

・シニアヨガ&椅子ヨガ基礎知識

・講師として人前で話す練習

・声のためのウォーミングアップ

 

解剖学

・怪我をさせないための解剖学基礎知識

・関節の構造

・筋肉の反射

・相反抑制

・肩甲骨の構造

・チャクラの働き

・気のエネルギープラーナについて

 

 ・アーユルヴェーダで自分の体質を知る

 

ホームワーク


日程:2019年6月2日〜12月22日(毎週日曜日) 全26回

※休講 7/14, 8/11, 9/22, 10/13 

※万一 日程変更があった場合はご了承ください

 

時間:10:00~17:00

 

会場:5名以内の場合アーカーシャ、5名以上の際は会場が変わります。

 

料金:298,000円(税込み)

 

証書:9月末の中間試験と12月最終日の修了試験にてレッスン指導が可能かどうかのチェクを受けた後に修了書発行します。

 

特典:養成講座期間中はmuguのレッスン受け放題

 

講座修了後はRYT200の申請をする事ができます。


<課題図書>




その他、おもしろい本や必要だなと思ったものは講座内で紹介していきます。